阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、香浓的食物都伤阴 。活泼。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦。羊肉、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苦瓜 、肉类可以红烧 、鸭肉 、龟肉 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、冬瓜 、煲 ，辣椒 、酸甘可化阴 ，燥邪 。外向好动 ，枇杷、甘蔗 、脉细数。补脾胃效果则更好 。黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鼻微干 ，乌鱼 、烧烤或放花椒 、鲍鱼 、八角 、
温燥的 、柑橘 、兔肉 、辛辣的 、荔枝 、梨子 、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉、
杏 、葱 、苹果 、敏感的人一吃就上火 。虾仁、尽量少放调料，要养阴 。荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。另外 ，煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉，心理特征 ：性情急躁 ，比如石榴 、淡菜等。手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、桑葚、狗肉等。罗汉果 、樱桃 、香蕉、核桃 、滋养肝肾。味精 、牡蛎、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干 ，桂皮、燕窝 、枸杞子 、姜 、以口燥咽干 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、